元気が出ない時は？？

誰にでも、「元気が出ない・・・(´･ω･｀)　」　「疲れたなぁ・・・(;´･ω･)　」　って、時、ありますよね。

そんな時は

１．大好きな食べ物を、食べたいだけ食べる！

栄養がどうのとか、気にしない。

自分が「食べたい！」と思うものを食べましょう。

２．気が済むまで、好きなことをやる！

ゴロゴロするもよし、運動するもよし、ゲーム（私のことだ）でも、読書でも何でもよし。

自分が楽しいと思うことをやりましょう。

３．寝る。

やっぱり睡眠は大事ですね。

これが毎日続くと、健康などへの影響が心配になりますが、一日ぐらいこんな日があっても大丈夫(^^)/　だと、思います！